一、探討篇——職場心理健康標準
二、反思篇——職場心理不平衡來自哪里
1、看懂職場壓力
2、打破職場不公平心態(tài)
三、技巧篇——如何打造陽光心態(tài)
1、把工作當回事，你才會被當回事
2、如何變消極為積極
(1) 積極心態(tài)：消極與積極博弈論
(2) 付出心態(tài)：職場個人IP
(3) 學習心態(tài)：競爭力是硬實力
(4) 包容心態(tài)：共情心
四、實踐篇——職場心理健康與危機應對
五、結(jié)束篇——ORID總結(jié)與行動
郭瑞卿
體驗式心理培訓踐行者，國家二級心理咨詢師，國家團體咨詢師中級，OH卡企業(yè)帶領(lǐng)師，今日頭條優(yōu)質(zhì)心理領(lǐng)域創(chuàng)作者，首屆“我是好講師”全國百強，中科院心理所心理健康指導師，北京職工教育協(xié)會培訓師委員會委。
郭老師有十四年咨詢培訓經(jīng)驗，十年專業(yè)心理學習成長，豐富的個案及團體咨詢經(jīng)驗，一直致力于將心理學融入到個人成長、思維表達、團隊管理領(lǐng)域的研究與實踐活動。
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