課程
- 課程大綱:1、辨識自身情緒2、處理負(fù)面情緒(1)改變或調(diào)試心境(2)紅綠燈法則(3)別忘了還有第三條路(4)兩種運(yùn)動排除負(fù)面情緒(5)靠近“美人”3、正面自我激勵(1)聽從內(nèi)心的聲音(2)多接受新的信息和刺激(3)永遠(yuǎn)沒有白吃的苦(4)學(xué)習(xí)心態(tài)&成長心態(tài)(5)尊重因果:為而不爭(6)坦然接受是智慧的開始(7)敬畏時間(8)迎來“第二陣風(fēng)”4、洞察他人情緒(1)提升觀察力(2)提升傾聽力(3)換位思考5、善用人際技巧(1)展...
- 課程時長 01:18:21學(xué)習(xí)人數(shù) 人 學(xué)費(fèi) ¥37.8