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情緒與壓力管理(7集) 第三集
視頻筆記
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情緒與壓力管理(7集) 第三集
課程數(shù)量:
7個
目錄
記筆記
提問題
精彩片段 免費(fèi)試看
第一集 尋找你的壓力源
第二集 認(rèn)識壓力
第三集 壓力管理的特性
第四集 壓力源與錯誤應(yīng)對法
第五集 直面壓力,學(xué)會調(diào)適
第六集 情緒的本質(zhì)與管理
第七集 自我情緒管理與控制
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